6 būdai kovoti su pavydu santykiuose

Jei jaučiate, kad negalite susitvarkyti su tuo žaliu monstru savyje, taip ...

Taigi, jei pamatysite, kad karštas kitas žmogus patikrina jūsų S.O. tarytum jūs * tiesiogine prasme * nesate šalia jų, čia yra septyni būdai, kaip sveikai suvaldyti tą žalsvą monstrą, pasak Leahy.



Susijusi istorija

2. Žinokite, kad pavydas (mažomis dozėmis) iš tikrųjų yra geras ženklas.

Pavydas vyksta ne tik be priežasties. Dažnai tai yra daugiau nei tai, kad jūsų partneris mėgsta savo buvusio bikinio nuotrauką. „Kai pirmą kartą pradedi susitikinėti su kuo nors, tu neturi tiek daug investicijų ar tiek daug prarasti“, - sako Leahy. „Kai santykiai progresuoja ir tampate labiau susiję, labiau tikėtina, kad santykiuose jausite pavydą. Partneris pavydi, nes šie santykiai yra svarbūs “.

Jei iš viso esate atsidavęs šiam žmogui, jums kils pavydas, kad ir koks šaltas ar racionalus norėtumėte būti. Bet tai yra geras dalykas, nes tai reiškia, kad jums rūpi, kad santykiai veiktų. Pripažinti ir priimti, kad tai yra normalu, ir judėti toliau yra daug sveikiau nei mušti save dėl to ar apsimesti, kad taip niekada nebūna.

Susijusi istorija

4. Sumažinkite savo lūkesčius.

Jei manote, kad neteisinga, jog jūsų partneris niekada netraukia kitų, gali tekti patikrinti savo pagrindinius įsitikinimus, pataria Leahy. Visiškai natūralu, kad kiti žmonės atrodo patrauklūs, tačiau nėra gerai elgtis pagal tą trauką ar daryti ką nors dėl jos. „Taisyklės, kurias gali turėti žmonės, gali labiau pavydėti“, - sako Leahy. Jei turite labai romantizuotų savo S.O. idealų, padidėja tikimybė, kad pavydėsite, pavyzdžiui, daug.

5. Įvertinkite toksinius įpročius.

Patys veiksmai, kurie, jūsų manymu, jus nuramins (pvz., Partnerio apklausa, telefono tikrinimas, buvusio asmens sekimas socialiniuose tinkluose) sukels nerimą, jei iš tikrųjų niekada nieko nerasite. „Šios įveikos strategijos išveda nuo žmogaus, su kuriuo bandote susisiekti“, - sako Leahy. Nors jis pripažįsta, kad taip, kartais jūsų partneris yra melagis ir jūs niekada nesužinotumėte apie apgaulę kitaip, nei žvilgtelėję į jų „Facebook“ pranešimus, vis tiek turite įsitikinti, kad stebėjimas netaps tikru įpročiu, kuris lėtai užtrunka. per savo gyvenimą.

Susijusi istorija